INSTRUCTOR

私について

よろしければ少し書いてます


PROFILE

 インストラクター

【資格・認定】

 

OYG / RYT200  修了

OYG / シニアヨガインストラクター修了

 

JCCA / 日本コアコンディショニング協会

ベーシックインストラクター修了

 

Anatomic Pelvis Yoga Method TT

with Katsunori Uchada

(内田かつのり先生による

アナトミック骨盤ヨガ)  修了

 

YOGA viola tricolor / マタニティヨガTTC

ベーシック20時間 修了

 

The yoga room and life centre

yoga  therapy course 18時間

(ジュディ・クラップ先生による

ヨガセラピーコース)修了 

 

IYC / ラジヨガ講師認定

IYC / ケンハラクマ先生による

ヒーリング&リラクゼーションヨガ

養成コース21時間修了

インストラクター認定

 

MaRaM arts of yoga / YOGA STUDIO ONE

ベーシックTT修了

 

Kaori Hirayama 

 

MESSAGE

20代、股関節の骨折とゆう奇跡の体験をしました。

それ以来年齢を重ねるにつれ、時には立つのもやっと、歩くのも何をするのもしんどい重度の腰痛や、モヤモヤするような坐骨神経痛の日々に悩んでいました。

 

心もなんとなく晴れないそんな毎日の中、とても、とてもベストなタイミングでヨガと出会ってしまうのです。そこから沢山の様々な素晴らしい師とのご縁が繋がり、色々なヨガの勉強会やワークショップに熱心に参加するようになりました。カラダへの興味は尽きる事なく、そして今、現在もその興味は変わりません。

 

ヨガの練習は、カラダとココロのバランス調整にとても役立っていると実感しています。ちょっとした、不調の改善の兆しであったり、姿勢の改善、心の在り方、気持ちの持ち方にも少しずつ変化を感じるようになりました。

 

毎日を穏やかに過ごしたいと希望を持ちながら、それでも、なにかにとらわれすぎてしまっていたり、感情のコントロールが振り切れてしまったり、そんな日ももちろんあります。

 

 

積極的なプラクティスのおかげで、心の奥深い自分だけにしか分からないそんな美しい思いや、それは実はとてもシンプルな答えだったとゆうこと、いつでも内側としっかり繋がりをもてるならば、壮大に広がっている安堵があります。沢山の伝えたいこと、書ききれないくらいの思いはライフスタイルにも影響しています。

 

そして継続的なプラクティスは確実に、今の私をつくっています。心地よい呼吸を行うことで得られる安心感や安定感、アーサナを通じて感じる集中力の向上や想像力・瞑想力。ここぞとゆう時こそ自身を整えようとするメンタルの力強さ、そしてその先にある質の良い心の状態。自己治癒力や回復力、体質や姿勢の改善などなど。

気が付けば、ヨガが生活の一部になっていた!そんなささやかな毎日が嬉しくてしょうがないのです。