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YOGA SALON ITOSIE

初めまして!

ヨガムドラは、「ヨガのある人生を広げる」ためヨガをギフトするだけにとどまらず、イベントを通じて知ってもらう社会貢献でつながる優しい循環社会「ギフトエコノミー」を目指しています。無料ヨガクラスを開催している各会場で、ヨガムドラが共感する活動へのドネーション(寄付)を募っています。集まったドネーションは、2018年に続き今年も、ヨガムドラが支援するSlow Food協会を通じフードロス削減活動の「TABETE.ME」に還元されます。TABETE.ME」は、様々な理由から廃棄の危機に面している食事をレスキューできる Web サービスです。すべての食事には、つくった人の気持ちが込められている。そんな「食べて」の想いを最後まで「食べ手」まで届けるのが、「TABETE.ME」の役割です。参加した皆さんがヨガムドラで感じとったおきもちをドネート(寄付)していただけるとうれしいです。お金じゃなくっても帰ってから普段の食事のフードロスを考えてみる、見直してみる、誰かと話してみる、のもすてきなギフトエコノミーの循環となります。



 

ゆったりとした、シンプルな空間

 

少人数・プライベートヨガサロンです

 

今までと変わりなく

 

これからもおひとり・おひとりとの

 

コミュニケーションを大切に

 

心地よい距離感を楽しんでゆきたいなと

 

そう、願っております

 

ヨガを通じて

 

自己と他が

 

人と人が

 

人とエネルギーが

 

つながる瞬間の感動や

 

毎日の生活をますます豊かに、丁寧に、快適に

 

そのようなコミュニティの場を積極的に

 

ゆるりと、ご提案させていただきます

 

  ヨガサロン_イトシエ  平山かおり

レッスンはどなたでもご参加できます

初心者の方はもちろん、年齢も問いません

女性・男性・みなさま一緒にヨガしましょう

お気軽に、お越しください


NEW_更新中!!


毎月のスケジュール・ワークショップ詳細


 1レッスン/80分     3,300 yen 

(レッスン後・漢方ハーブティー付きます)


ご予約・お問合せ

こちらよりよろしくお願いいたします



Reservation

 【各レッスンのご予約】

 

ご参加希望日・時間・レッスン名をご記入の上

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(お電話番号・メールアドレス)

/お車の有り無しを

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又は、ダイレクトメール・ラインからも可能です

 

折り返しメールにてご予約完了となります

今しばらくおまちください

 

尚、お電話でのご予約は現在受け付けておりません

ご了承ください

 

  

【レッスン初めてのお客様へ】

 

前日までに詳細メールをお送りしています

何らかの理由でこちらからのメールが

届かない場合もございます

もし届いておりませんでしたら

下記の詳細をご確認くださりますようお願いします

 

初回のみ、レッスン15分前にお越しください

簡単なカウンセリングと同意書のご記入に

ご協力をお願いいたします

 

お車でお越しの際

施設内の空いている駐車場をご利用ください

 



NEW!!

ワークショップ・イベント他


ウォーキング&リリースヨガ

 

 

        「健康促進・下肢ひきしめて美脚!」

150分/fee 5,000

 (和漢ティザンヌtea付)

 

ご予約受付中!!

 

9/15(日)_15:00〜17:30


 

とっておきのお散歩コースみつけました!

歩くことで得られる様々な健康的メリット。

足裏~下肢を刺激し、より安定感あるカラダ作りに役立ててゆきましょう!走るのもよし!歩くのもよし!自身のペースをつかんでゆきます。

 

効果的な準備体操から走り方まで、皆様でシェアしてゆきましょう。休憩を入れながら、途中パン屋に脱線しながら(笑)?!

1時間程ぶらりぶらり。


後半はサロンに戻り、ストレッチを兼ねて、リリースヨガを十分に行います。


ぜひご参加おまちしております!

 

 

新月を静かに迎えるキャンドルヨガ

 

[美姿勢~休息へ・瞑想の新月ヨガ]

120分/fee 4,500(和漢ティザンヌtea付)

 

ご予約受付中!!


8/31(土)_19:00〜21:00(乙女座新月)


9/29(日)_18:00〜20:00(天秤座新月)


新しいエネルギーの通り道が開かれるタイミングです。日々のざわざわとした生活から一旦抜け出してみませんか?目の前に見えていることだけが全てではありません。あなたの精神性は本当に素晴らしく、その思いは美しいと自身で認めるべきものです。日々起こることは、いつもベストなタイミングでやってくるのです。身体を姿勢を整えてエネルギーの通り道をスムーズに、そこから新たな流れが始まります。

毎月、新月のテーマに沿って、ボルスターやストレッチポールなど必要な様々な道具を使い、ヨガの内容も変わります。星座の象徴する部位にフォーカスしたアサナの練習~全身の巡りとバランスを調整してゆきます。

 

毎月の月1のイベント事として・新月を迎える身体リセットのタイミングとして・新しい始まりの区切りとして・ぜひ、お越しくださいませ。

good morning YOGA


 [朝のヨガ]

80分/fee 3,300 

(和漢ティザンヌtea付)

 

ご予約受付中!!


9/16(月・祝)_8:30〜9:50

 

 

 

少し遅めの朝

 

呼吸を整えて、全身の流れを巡らせて、今日がはじまります。

 

アサのヨガは、体内バランスの調整にとても効果が期待できます。何より意識もスッキリ、クリアーに充実した1日の始まりになることでしょう。程よく温まったカラダは、気持ちも上がり、代謝もアップ!シェイプアップとゆう嬉しい効果も期待できます。

 

サンサルテーション(太陽礼拝)を行います。1つ1つの動きをゆっくりと、丁寧に、じわじわカラダを目覚めさせていきましょう。

 

初めての方も大歓迎!優しく動きます。

 

 



マンスリー・Schedule


WED

毎週・水曜日


10:30~11:50 


13:00~14:20


【水曜・休講のお知らせ】

 

 


THU

毎週・木曜日  *時間変更しました


10:30~11:50


13:00〜14:20


【木曜・休講のお知らせ】

 

 



SAT

毎週・土曜日


17:50~19:10


19:40~21:00


【土曜・休講のお知らせ】

 

 





 

パーソナルレッスン

随時受付中

日程ご相談ください